Исцеление души: лучшие книги о горе
В психологии горе — это процесс адаптации, который переживает человек после любого типа утраты: потери любимого человека, романтических отношений, работы или возможности что-то получить. Хотя горе часто связано с эмоциональной реакцией, оно также может включать физические, когнитивные и философские реакции, которые жизненно важны почти для каждого человека.
В настоящее время, Эксперты продолжают исследовать, является ли человек единственным видом, который проходит через эти процессы., или, наоборот, другие животные также могут испытывать горе. Правда в том, что психологи, танатологи и различные специалисты оставили целое море текстов на эту тему. Если вы хотите узнать больше по этой теме, ознакомьтесь с этим списком лучших книг о горе.
Лучшие книги о горе
Дневник траура (2021), Ролан Барт
Среди методов, которые психологи часто рекомендуют для преодоления травмы утраты, — письмо.. Именно к этому обратился писатель Ролан Барт, когда с 26 октября 1977 года по 5 сентября 1979 года он создал более 330 дневниковых записей (почти все они датированы), чтобы выразить свои чувства по поводу смерти матери.
Эта книга — бесценное свидетельство о смерти и боли. и оставалась неопубликованной на языке оригинала до тех пор, пока ее не представила публике Библиотека Ролана Барта. Дневник траура Это может стать утешительным уголком для всех тех людей, которым нужна поддержка в этот трудный период утраты.
Цитаты Ролана Барта
-
«Письмо — это место, где субъект убегает от самого себя, где он теряет себя и находит себя одновременно».
-
«Процесс чтения подобен взгляду на луну сквозь решетку окна».
-
«Сила письма заключается в его способности освобождать как читателя, так и автора от предвзятых идей».
Извлечение уроков из утраты: руководство по преодолению горя (2019), Роберт А. Неймейер
Эта книга предлагает новую перспективу о смерти для людей, понесших утрату. Он также призван стать руководством для профессионалов, специализирующихся на подобных делах. Потерять кого-то, особенно если это было травмирующим образом, Это может оставить последствия, которые проявятся даже спустя некоторое время после травмы.
Поэтому автор Роберт А. Неймейер разоблачает чрезмерную поверхностность, с которой мы традиционно рассматриваем горе, и анализирует свою теорию как активный процесс реконструкции и трансформации. Эта книга помогает мобилизовать личные ресурсы скорбящих, Прежде всего, благодаря реальным случаям других людей, которые пережили ту же боль и смогли ее преодолеть.
Цитаты Роберта А. Неймейера
-
«Пациент разделён: одна часть погружается в боль и отчаяние; другой пытается убежать от столь глубокой печали. Мы должны помочь им обрести равновесие перед лицом таких эмоциональных взлетов и падений и поддержать их, чтобы они могли перестроить свою жизнь без физического присутствия любимого человека.
-
«Изменяется ментальное представление о любимом человеке. Теперь это не тот, с кем мы можем позавтракать, но его психологическое представление присутствует в нашей жизни по-другому».
Разговор о смерти, чтобы жить и умереть лучше: как избежать дополнительной боли и страданий в конце жизни (2022), Монтсе Эскерда
Название с самого начала показывает нам стремление автора показать, как люди на Западе отвернулись от смерти и ее ритуалов. Менее чем за двадцать лет, Смерть, а также ее обряды и символы, похоже, стали табу.. Даже если мы думаем, что это делает нас счастливее, это просто делает нас более уязвимыми перед неизбежным.
Ритуалы, которые становились все более редкими, играли основополагающую роль: они предоставляли пространство, в котором люди могли общаться и прощаться с кем-то или чем-то, что никогда не вернется. Необходимо настаивать на том, что утрата порождает травму., и в большинстве случаев эти процессы требуют поддержки. В этом смысле автор изучает, как изменилось наше восприятие смерти.
Цитаты Монтсе Эскерды
-
«Мы часто склонны слишком много беспокоиться о вещах, которые не будут иметь большого значения послезавтра. Разговор о смерти, осознание конца постоянно меняет наше положение, проясняет для нас, что более важно, а что менее важно.
-
«Произошла профессионализация смерти, и из-за этого люди теряют с ней связь».
Задачи горя: психотерапия горя с точки зрения интегративной реляционной модели (2010), Альба Пайас Пуигарнау
Эта книга адресована специалистам, призванным сопровождать людей, переживающих утрату близкого человека, особенно если она была внезапной или травмирующей. Во многих случаях психологи и психиатры не имеют знаний в области танатологии, и подавлены болью своих клиентов. Однако учиться никогда не поздно.
В этом томе представлены критерии того, как эксперты должны оказывать помощь пациентам. То есть: Мы рассматриваем руководство по терапевтическому вмешательству, Разработан с целью выявления конкретных потребностей скорбящего человека и предложения методов работы с различными этапами процесса, например, переосмысления вещей или мест.
Цитаты Альбы Пайас Пуигарнау
-
«Страдания твоей утраты, словно компас, ведут тебя, показывая, куда следует направить свой взор. Если вы заставите его замолчать, обезболите или подавите его, эмоциональная рана останется открытой, а ваше горе останется неразрешенным.
-
«Не торопитесь справляться с горем; единственное место, куда вам нужно добраться, — это вы сами».
-
«Боль, которая приходит с потерей любимого человека, — это необходимое страдание».
Лечение горя: психологическое консультирование и терапия (2022), Уильям Уорден
Это подлинное руководство, посвященное описанию механизмов горя, а также различные процедуры, которые необходимо использовать, чтобы помочь людям справиться с утратой и болью, которую она влечет за собой, и преодолеть и то, и другое. В книге рассматриваются темы патологического горя, семьи в этом процессе, понимаемой как пациент, и потери, которая несет в себе наибольшее бремя горя.
также Здесь вы найдете тексты о СПИДе, смерти и горе старости., влияние социальных сетей на общество и онлайн-ресурсы, связанные с «кибергорем», изменения в DSM-5, повлиявшие на работу с горем, альтернативные модели проведения траура и различные качества, которые может проявлять скорбящий.
Цитаты Уильяма Уордена
-
«Не все переживают горе с одинаковой интенсивностью или одинаково, но невозможно потерять близкого человека и не почувствовать боли».
-
«Первая задача траура — полностью осознать реальность того, что человек мертв, что его больше нет и что он не вернется».
Спасибо, жизнь: и что нам теперь делать? Продолжай танцевать (2022), Лусия Бенавенте
Автор завершает цикл и дарит нам трогательную книгу о том, как преодолеть самые сложные жизненные испытания. В отличие от других книг о горе, Писатель показывает нам бытие через голос предприимчивой женщины., мать семейства и большое сердце, которая с оптимизмом смотрит в будущее, несмотря на то, что ей пришлось пережить очень трудные времена.
Все это произошло после того, как она столкнулась со смертью своего партнера, поэта Мики Наранджи, который умер от опухоли мозга. Автор говорит, что в ходе этого процесса ее мир рухнул.. Однако после нескольких месяцев молчания она изменила себя: переехала в новый город и осталась верна своей семье и своим увлечениям, ища радость и надежду в своей жизни.
Цитаты Лусии Бенавенте
-
«Потому что свобода — это прекрасно, да, но изнурительно».
-
«Думаю, это просто еще один способ защитить себя, но я не могу сказать, что я чувствую. Я предпочитаю смеяться, даже если мне это не кажется смешным».
Этого не происходит. (2024), Кармен Ромеро
Если вы хотите узнать, как выглядит горе с точки зрения комика, вот Это ваша книга, потому что Кармен Ромеро, известная комик, написала откровение о том, что она чувствовала после самоубийства своего брата Мигеля. История начинается, казалось бы, обычным днем, когда автор наблюдал The Godfather вместе со своим братом он выпрыгивает из окна, оставляя всех в шок.
С тех пор жизнь Кармен Ромеро превратилась в съемки фильма, в котором никто не говорит «снято!» В окружении соседей, полиции, врачей, машин скорой помощи и членов семьи, Кармен оставалась в плену боли и ужаса, пока в какой-то момент она не начала писать., и при этом возник юмор — элемент, смягчивший его падение в пустоту и впоследствии ставший для него трамплином.
Цитаты Кармен Ромеро
-
«Во время траура чувство вины тяготеет. Трудно сказать, что я мог что-то сделать, чтобы предотвратить то, что произошло.
