Сила последовательности: лучшие книги о дисциплине
Дисциплину можно определить как соблюдение правил и иерархий, а также способность к самоконтролю и порядку, присущую организации или отдельному человеку и ведущую к достижению успеха. Это также относится к формированию привычек, способствующих достижению определенных целей, образа жизни или личных и групповых концепций, гарантирующих полное физическое и психическое здоровье.
Эта концепция применима во многих контекстах, таких как образование, бизнес, спорт., военном мире, духовности и, конечно же, в личной жизни. Аналогично существует несколько типов дисциплины, таких как социальная, академическая и индивидуальная. Если вы хотите узнать больше по этой теме, мы составили список лучших книг по дисциплине.
Это лучшие книги о дисциплине
Сила дисциплины: 7 шагов к достижению целей без опоры на мотивацию или силу воли (2022), Дэниел Дж. Мартин
Эта книга начинается с интересной предпосылки: у всех нас есть мечты и цели, но, Почему некоторым людям удается достичь своих целей легче, чем другим? Кроме того, автор также поднимает еще один вопрос: что произойдет, если у нас будет достаточная мотивация, мы начинаем проект, полные надежд, а потом все рушится? Цель этого тома — проложить путь к ответу.
На пути к достижению цели может возникнуть множество препятствий, независимо от того, насколько осознанно мы ее планируем. Например, когда мотивация потеряна, Что заставляет нас двигаться вперед? Самодисциплина. В этом смысле овладение им означает нахождение инструментов и методологий для достижения наших стремлений. Среди них: выбор стоящей цели и использование своих сильных сторон.
7 привычек высокоэффективных людей (2013), Стивен Р. Кови
Книга Кови практически по умолчанию рекомендована для изучения дисциплины и достижения целей с течением времени. Автор фокусируется на мысли, что многие люди часто утверждают, что они могли бы изменить свое поведение, как на работе, так и в личной жизни. Однако лишь немногим удается продвинуться дальше.
Так в чем же настоящий секрет успеха? Чтобы объяснить это, автор предлагает, как указано в названии, семь привычек, которые, если следовать им неукоснительно и в течение разумного периода времени, обещают позитивные изменения. В общем, Это семь шагов, которые читатель должен выполнить, усвоить и применить на практике самостоятельно., адаптируя их к вашей личности и любой сфере вашей жизни.
Самодисциплина: 7 способов (о которых вам никогда не говорили) ее достичь: здоровые привычки, которые изменят вашу жизнь с помощью силы самодисциплины (2022), Дэвид Валуа
В этой книге представлен пошаговый список из 17 способов стать дисциплинированным и добиться успеха в каждом начинании. На его страницах Автор предлагает способы попрощаться с оправданиями, ленью, прокрастинацией и искушениями.. В томе рассматриваются такие темы, как: «Как вставать рано и добиваться чудесных утр» и «Как устоять перед соблазном мгновенного удовлетворения».
По мнению автора, любой, кто решит использовать эту пошаговую методику, достигнет непоколебимой настойчивости и упорства. Кроме того, В тексте есть отрывок на тему «Как изменить привычки с помощью творческой визуализации»., «Ежедневная рутина, которая сделает вас суперпродуктивными» и «Самодисциплина для улучшения личных финансов». Самая главная цель — достижение финансовой свободы.
Как развить самодисциплину: сопротивляйтесь искушениям и достигайте своих долгосрочных целей (2016), Мартин Медоуз
Как мы увидели, большинство книг в этом списке основаны на необходимости помочь читателям подавить определенные искушения, такие как обращение к вредным привычкам, переедание, отвлечение на ненужные занятия и многое другое. Это происходит потому что Многие авторы понимают, что для достижения успеха необходимо сохранять спокойствие и сосредоточенность на цели.
Наука открыла многие из интереснейших аспектов самодисциплины и силы воли. Однако большинство из них почти всегда погребены под сотнями чрезмерно сложных и утомительных академических текстов. В этом смысле, Автор книги излагает самую фундаментальную информацию по этой теме..
Книга, которую ваш мозг не хочет читать: как переучить свой мозг, чтобы стать счастливее и жить полноценной жизнью (2019), Дэвид дель Росарио
Исследователь Дэвид дель Росарио предлагает новаторское видение того, как работает мозг и как ошибочные убеждения влияют на наше счастье и благополучие. Благодаря тесному подходу, основанному на нейронауке, Автор объясняет, что многие человеческие эмоции и решения на самом деле не являются нашими собственными, но автоматические реакции мозга, направленные на выживание, а не на благополучие.
В книге предлагаются стратегии перевоспитания ума, развития большей осознанности наших мыслей и эмоций и разрушения ограничивающих нас моделей поведения. С повседневными примерами, практическими упражнениями и увлекательным стилем, Дэвид дель Росарио предлагает читателям бросить вызов собственному восприятию и жить с большей реализацией и подлинностью.
Метод Икигай: пробудите свою истинную страсть и реализуйте свое жизненное предназначение (2018), Франческ Мираллес и Эктор Гарсиа
«Икигай» — японское слово, не имеющее буквального перевода на английский язык. Однако в рамках значений допустимы следующие: ваша цель, то, что заставляет вас вставать по утрам, то, что делает вашу жизнь стоящей, или, более конкретно, счастье быть всегда занятым. Это японская концепция, которая с древних времен практиковалась на Окинаве., остров к югу от Японии, где на 68 100.000 жителей приходится около XNUMX человек в возрасте сто лет.
По мнению американского исследователя, популяризатора и автора Дэна Бюттнера, долголетие жителей Окинавы обусловлено множеством факторов, среди которых выделяются: диета, физическое состояние, сложная социальная динамика и структуры и, конечно же, ясная жизненная цель. Последний известен местным жителям как Икигай., слово, которое вдохновило не только книгу Франсеска Мираллеса и Эктора Гарсии, но и целую философию.
