Откройте для себя основные книги о подростковом возрасте

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) описывает подростковый возраст как период биологического, психосексуального и социального роста и развития, который наступает после детства и до наступления взрослой жизни, в возрасте от 10 до 19 лет. Этот этап начинается с половым созреванием, поэтому не всегда легко установить стандарт для точного возраста, в котором он наступает, поскольку каждый человек переживает его в разное время.

Например, у девочек это начинается с первой менструацией, которая может появиться в возрасте от 9 до 15 лет, хотя были случаи, когда у женщин менструация начиналась раньше или позже. У детей, с другой стороны, это обычно проявляется немного позже из-за изменения голоса или других симптомов. Узнайте все об этом в этих важнейших книгах о подростковом возрасте.

Лучшие книги о подростковом возрасте

Жизнь с подростком: понять своего ребенка возможно (2013), Соня Сервантес

Эта книга предназначена для родителей подростков, особенно тем, кто чувствует себя немного запуганным, когда дело касается воспитания таких детей. Если вам или кому-то из ваших знакомых трудно заставить своего ребенка слушаться вас, если дома его травят, если вам приходится спорить с ребенком по поводу уборки его комнаты или выполнения им своих обязанностей, эта книга для вас.

Присутствие подростка дома не должно быть причиной травмы. Да, этот этап характеризуется трансформацией, но изменения могут быть положительными для всех членов семьи. В этой связи психолог Соня Сервантес предлагает нам более сострадательный взгляд на мир детей и дает советы о том, как подойти к этому периоду, чтобы решить наиболее распространенные проблемы.

Цитаты Сони Сервантес

• «Мы живем в очень эгоистичном обществе, но мы показываем только красивую сторону; это не способ жить полной жизнью».

• «Нам нужно отключиться, чтобы начать подключаться. Мы больше не живем, не транслируем и не транслируем свою жизнь.

• «Мы слишком заняты попытками рассказать миру, какова наша жизнь, вместо того, чтобы жить полной жизнью».

Подростки. Инструкция по эксплуатации (2015), Фернандо Альберка

Однажды, когда Фернандо Альберка разговаривал с матерью, она призналась: «Я не знаю, как можно говорить, что подростковый возраст — самый захватывающий, плодотворный и творческий этап человеческой жизни. Я ее ненавижу». «Мне нужна инструкция по эксплуатации». С этого момента автор решила создать именно то, что хотела: практическое и деликатное руководство о том, как общаться с подростками.

На страницах этой книги писатель отвечает на ключевые вопросы, такие как: что думает и чувствует подросток? Почему у них есть определенные модели поведения и как родителям следует на них реагировать? Как воспитать у ребенка чувство собственного достоинства? Как интерпретировать их жесты и слова? Как дать им понять, что родители находятся в одной команде, даже если они их поправляют? Среди других фундаментальных вопросов в этой связи.

Фразы Фернандо Альберки

• «Это поколение железное, сильное, но ему не хватает способности что-то начать, настойчиво продолжать и доводить дело до конца. Но это потому, что они к этому не привыкли. У них идеальная мускулатура, но она не тренируется.

• «Если небольшие усилия удовлетворяют и вознаграждают ребенка, он или она привыкает прилагать усилия, потому что ему или ей нравится это чувство».

Мозг ребенка и подростка: ключи и секреты нейрообразования (2021), Рафа Герреро

Развитие мозга на протяжении жизни, а также его развитие и функционирование — один из самых захватывающих процессов в эволюции человека. Его сложность делает исследование, которое ему посвящено, не только престижным, но и фундаментальным. В этом контексте, Родители и учителя должны понимать, насколько важно для них знать детали системы., особенно в случае подростков.

Этот акцент обусловлен тем, что именно в этот период формируются определенные закономерности, которые будут сопровождать человека на протяжении всей его жизни, начиная с нейронов и нейротрансмиттеров и заканчивая более общими закономерностями, такими как полушария, доли головного мозга и префронтальная кора. В этой книге Автор учит читателей, как путешествовать по нервной системе, чтобы узнать о пластичности мозга. и влияние генетики.

Фразы Рафы Герреро

• «Прилежащее ядро: эта структура эмоционального мозга хранит позитивные и приятные впечатления».

• «В миндалевидном теле хранятся негативные и неприятные события жизни человека, такие как ситуации страха, гневные переживания, особенно грустные дни, люди, которые нас унижали и т. д.»

• «Все сильные эмоции временно пересиливают разум человека, который их испытывает, и это происходит не только с базовыми эмоциями, такими как страх, гнев или печаль, но и со вторичными или социальными эмоциями».

Просто я подросток... и меня никто не понимает. (2015), Карлос Гоньи Зубьета и Пилар Гембе Маньеру

Фраза «Я всего лишь подросток» часто используется мальчиками и девочками, которые по-своему просто просят о помощи. Как и родители, подростки на этом этапе чувствуют себя потерянными, растерянными и напуганными.. Несмотря на их нежелание следовать модели воспитателей, необходимой для формирования их собственной личности, им нужна защита, руководство и любовь.

В глубине души мальчик или девочка, которые кричат: «Вы меня просто не понимаете», просто умоляют своих родителей не сдаваться, не оставлять их одних, продолжать воспитывать их в дисциплине, любви и уважении. Чтобы сделать это, Необходимо изменить стратегии образования и воспитания, чтобы адаптировать их к процессу каждого подростка и получить лучшее, на что они способны в данный момент.

Цитаты Карлоса Гоньи Субьеты

• «Каждая история подобна телескопу — мы смотрим через него — который приближает нас к незапамятному прошлому, к временам за пределами истории, до всего, которые невозможно датировать. Благодаря им мы можем размышлять об истоках и в них смотреть на себя.

• «Мы являемся тем, чем являемся, благодаря памяти. Если мы ее теряем, если мы хороним свое прошлое, мы перестаем быть, мы перестаем иметь экзистенциальную последовательность. Человек без прошлого — ничто, потому что прошлое — это то, что составляет нас как людей. Без прошлого нет будущего, нет проекта, нет личности.

Подростковый возраст закончился!: Руководство по благополучной жизни с детьми (2022), Антонио Риос

Эта книга, написанная доктором Антонио Риосом, постепенно становится вдохновляющим руководством для всех родителей, сталкивающихся с трудностями подросткового возраста своих детей. В этом смысле, Автор предлагает полезные инструменты для понимания и сопровождения молодым людям на этом важном этапе трансформации. В основу книги положена предпосылка о том, что подростковый возраст — неизбежный этап.

Этот процесс характеризуется значительными изменениями, которые могут вызывать беспокойство у родителей. Поэтому Риос предлагает стратегии интерпретации сигналов подростков, управления их поведением и избегания ненужных конфронтаций, способствуя гармоничному и конструктивному сосуществованию. Точно так же, Автор поощряет отношения между родителями и детьми, поощряя сочувствие, общение и взаимное уважение.

Цитаты Антонио Риоса

• «Если вы один из тех родителей, которые удивляются, когда их ребенок начинает меняться, и смотрят на них с выражением: «Как отвратительно!!»... Если вы один из тех родителей, которые впадают в уныние из-за того, что их любимый малыш больше ничего не рассказывает им о своей жизни и запирается в своей комнате... Эта книга для вас».

• «Все родители, пережившие подростковый возраст своих детей, знают, что он проходит, заканчивается, преодолевается и остается позади, как воспоминание, вызывающее улыбку или недоуменный взгляд. «Все кончено... Слава богу!!» говорят они с радостью и фыркают: «Наконец-то!!»

Вы ему нужны, даже если вам так не кажется: ресурсы для поддержки подростков и повышения их самооценки (2023), Сара Дезире Руис

В этой книге рассказывается, как сопровождать подростка в процессе становления самим собой. Так, Автор описывает эти взгляды, которые часто сводят родителей с ума., но они там только потому, что молодые люди пытаются найти смысл своей жизни, свою роль в семье и обществе, свою индивидуальность, стиль и личные ценности, чтобы быть признанными в своем окружении.

В большинстве случаев подростки ищут новый опыт, чтобы проверить свои возможности, узнать, на что они способны, и самоопределиться. В ходе этого процесса развиваются самооценка, самоуважение и идентичность, и крайне важно, чтобы они чувствовали поддержку своих родителей и опекунов. Здесь у окружающих их людей есть важная обязанность: давать им пространство, поощрять и поддерживать их.

Цитаты Сары Дезире Руис

• «Даже если вы не всегда понимаете, что они делают, вы можете раскрыть потенциал этого этапа и насладиться им, научившись давать им то, в чем они нуждаются: понимание и уверенность».

• «В этом процессе развития самооценки, самоуважения и идентичности крайне важно, чтобы они чувствовали поддержку со стороны тех, кто для них наиболее важен».